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你有一份健康指南，請查收！照著做，全年少病痛
疫情反反復復、寒潮又一波接一波，讓我們深刻意識到“好身體才是最好的藥”、“健康是美好生活的基礎”。不妨給自己立下一些生活好習慣flag，養成好體質、健康一整年~下面給大家梳理了一些涉及生活方方面面的健康知識，供大家作為健康生活的參考！一、想要睡得好，5個建議請收好深睡眠幫助身體緩解一天的勞累，還起到修復大腦的作用，可以說是長壽的基礎。1、固定時間盡量每天同一時刻入睡、起床，包括節假日，有助于建立“
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按摩椅和按摩師傅之間，你到底適合哪種？
按摩到底好不好？如果你有試過按摩或者有身邊朋友向你吐槽，你可能也有過這些疑問：別人都說好的師傅，怎么到我這，我只覺得好痛師傅按摩跟按摩椅有什么區別？選哪個好按摩真的要長期按嗎？這樣好嗎？......那么我們就找4個大家比較困惑的問題，來好好說說。# 疑問一“我聽說鄰居經常去按摩，前幾天很舒服，但后來有些地方都腫起來了?！盨OFO分享：按摩店是真的不要天天去，沒必要，而且按摩也不是每個人都適合的。像
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經常按摩身體，身體就會收獲好處？前提：先留意5個注意事項
按摩是一種非常多見的中醫養生方式，通過按摩人體的皮膚以及肌肉組織，能夠使身體的一些不適癥狀減輕，還可以提高血液循環，對人體健康有著較好的養生保健功能。
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大健康產業潛力淺析，了解趨勢抓住發展機遇
我國大健康產業呈現蓬勃發展之勢，根據國家相關規劃，到2030年,大健康產業規模將超過16萬億，是目前市場規模的3倍。未來十年是大健康產業的黃金十年。
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按摩椅品牌怎么選，國產品牌好還是國外品牌好？
按摩椅在眾多的家用按摩器材中，給人的體驗效果是最好的了。在忙碌的都市生活中，按摩椅扮演著健康守護者的角色，幫助很多人調理身體、保健養生、消除疲勞、緩解壓力。
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